¿Por qué los triatletas somos altamente efectivos? / Why triathletes are highly effective?

Publicado el 4 agosto, 2014

Si eres triatleta estás obligado a tener ciertos hábitos. La exigencia de entrenar triatlones conlleva adoptar un estilo de vida que el resto de personas quizá no entienda. Organización, sacrificio, persistencia y tolerancia a la frustración son características fáciles de encontrar en la mayoría de los triatletas. Afortunadamente todas estas cualidades también son evidentes en sus vidas fuera del deporte.

Stephen R. Covey publicó en 1989 “The 7 habits of the highly effective people”, traducido al español como “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”, y desde entonces ha vendido más de 15 millones de copias. La obra explica cómo las personas altamente efectivas cuentan con 7 hábitos. Los 3 primeros (“ser proactivo”, “comenzar con un fin en la mente” y “priorizar”) son intrapersonales o de victoria privada. Los 3 siguientes (“pensar en ganar-ganar”, “primero entender y después ser entendido” y “sinergizar”) son interpersonales o de victoria pública. El séptimo es afilar la sierra.

¿Por qué los triatletas somos altamente efectivos? Porque generalmente tenemos los 7 hábitos: los vivimos en el triatlón y también los adoptamos en nuestras vidas cotidianas. Competir en triatlón no es solo hacer deporte, es vivir de una forma más eficiente.

Éstos son los 7 hábitos y la manera en la que los triatletas los vivimos:

1. Ser proactivo. A nosotros nos tienen que parar, somos pura productividad. Si queremos algo vamos a por ello sin rodeos. Detestamos cuando tenemos que estar parados y perdiendo el tiempo. Nosotros hacemos que lo épico se convierta en cotidiano mediante el esfuerzo.

2. Comenzar con un fin en la mente. Todos tenemos una prueba en mente y nos imaginamos cruzando el arco de meta. Pocos triatletas no tienen un objetivo marcado cuando entrenan. Valga como ejemplo el que muchas pruebas pongan el cartel de vendido casi un año antes de que se dispute.

3. Priorizar. Poner primero lo primero. Nosotros somos especialistas en organizar nuestro tiempo y de administrar nuestros recursos para sacarles el máximo partido. Somos capaces de despertarnos a las 6 de la mañana para entrenar si tenemos una agenda apretada, pero también de entrenar menos si los nuestros nos necesitan.

4. Pensar en ganar-ganar. En general el triatleta es cooperativo. No nos importa compartir nuestros entrenamientos, aconsejar a quien nos lo pide y somos generosos con nuestro material. Nos gusta entrenar en grupo porque todos mejoramos. Personalmente no ha dejado de sorprenderme la manera en que se vive este hábito entre los triatletas.

5. Primero comprender y escuchar y después ser escuchado. Consultar, leer, ser asesorados y nutrirnos de los conocimientos de otros es algo común entre los triatletas. Es habitual contratar un entrenador para que nos planifique los entrenamientos.

6. Sinergia. Triatlón no es la suma de nadar, montar en bici y correr, es algo superior. Nuestro deporte es un ejemplo claro de que 3 conceptos unidos es mejor que separados. Nos gusta competir también en otros deportes y somos capaces de generar diferentes modalidades y alternativas dentro del nuestro. ¿No es el triatlón el deporte quémás innova? A nivel intrapersonal, los triatletas no somos de resignarnos cuando algo parece imposible de conseguir, siempre encontramos la manera de hacerlo.

7. Afilar la sierra. Se trata de la mejora continua. El triatleta siempre busca ir un paso más allá, quiere hacer distancias más largas y/o hacerlo más rápido. Continuamente estamos buscamos lo último en material, mejorando nuestra alimentación y compitiendo en nuevas pruebas. Analizamos nuestras competiciones buscando donde podemos encontrar la penúltima mejora para hacerlo mejor la próxima vez.

Muchos pensarán que “estás loco por entrenar tanto tiempo, por gastar tal cantidad de dinero en deporte…”, pero tú bien sabes que la inversión tiene un retorno mucho mayor. Si no fueses triatleta…¿Cómo sería tu vida cotidiana?

Referencias Bibliográficas:

Covey, S. (1997). Los 7 Hábitos de la gente altamente efectiva, Barcelona: Paidós.

If you’re a triathlete, you must have some habits. The requirement to train for triathlons involves adopting a lifestyle that other people may not understand. Organisation, sacrifice, persistence, frustration and tolerance are some characteristics that are easy to find in most triathletes. Fortunately, all these qualities are also evident in their lives outside of the sport.

Stephen R. Covey published “The 7 habits of highly effective people” in 1989 and has sold over 15 million copies. The book explains how highly effective people feature 7 habits. The first 3 (being proactive, beginning with the end in mind and prioritising) are intrapersonal, also considered private victories. The next 3 (think win-win, seek first to understand and then to be understood and synergise) are interpersonal, or public victories. The seventh is to sharpen the saw.

Why are triathletes highly effective? Because usually we possess these 7 Habits: We live them for triathlons and also adopt them into our everyday lives. Competing in triathlons is not just about doing a sport, it’s to live in a more efficient way.

Here are the 7 habits and the way in which triathletes live them.

The 7 habits of highly effective people
Stephen R. Covey
1 Be proactive. We are pure productivity, nobody needs to help us to start being this way, many times people encourage us to slow down, or even to stop. If we want something we go for it and that’s that. We hate when we have to stop and we hate wasting time. We become something epic just by exerting our usual effort.

2 Starting with the end in mind. We all have a competition in mind and we imagine ourself crossing the finishing line. Most Triathletes have a marked target that they are training for. Take for example that many competitions are sold out almost a year before the race day.

3 Prioritise. The most important things go first. We are specialists in organising our time and managing our resources to optimise them. We are able to wake up at 5am to train if we have a busy schedule but also able to train less if someone needs us.

4 Think win-win. Overall, the triathlon world is cooperative. We don´t mind sharing our training, advising and responding to someone about what we do. Also, we are generous with our material. We like to train in groups because that way we all improve. Personally, I´m amazed how fully triathletes live this habit.

5 First listen to understand and after be heard. To browse, read, be advised and feed ourself with knowledge is common among triathletes. It is common to contract a coach to plan our training.

6 Synergy. Triathlons are not the sum of swimming, cycling and running; it is something bigger. Our sport is a clear example that three concepts together are better than split. We also like to compete in other sports and we are able to generate different triathlon modalities and alternatives, playing with distances, different legs… are triathlons not the most innovative sport?
Intrapersonally, triathletes don’t resign when something seems impossible to achieve, we always find the best way to do it well.

7 Sharpen the Saw. This is about continuous improvement. A triathlete is always looking to go further, wants to go longer distances and/or do it faster. We continually seek the latest gear, improve our diet and compete in new races. We analyse our competitions searching for ways to improve and to do it better next time.

Many people would think that you are crazy to train so many long hours or because you spend so much money on the sport, but you know that the investment has a much higher return. If you weren’t a triathlete…what would your daily life be like?

Reference
Covey, S. (1997). Los 7 Hábitos de la gente altamente efectiva, Barcelona: Paidós.